近段时间的天气真是让人琢磨不定，上周初人们刚刚经历过由“夏”到“秋”再到“冬”的“三级跳”，紧接着，人们又从“冬”回到“暖秋”。周日的最高气温更是达到28度以上。随着北方又一股冷空气南下，锡城本周降雨又降温。不过，气象专家表示，与上次冷空气过程相比，此次冷空气过程持续时间长、累积降温幅度大。

　 受峰前增温的影响，上周末，锡城气温节节攀升。周日的最高气温更是达到28度以上。同时近几天早晨，锡城也是笼罩在雾霾之中。气象部门表示，与上次冷空气过程相比，此次冷空气过程持续时间长、累积降温幅度大。

　 上周六，我市进入“立冬”节气，立冬过后，干冷气团占据上风，也就是说冷空气来拜访得也越来越勤快，所以天气会变得一天比一天更加寒冷和干燥。中医专家表示，饮食调养方面，宜少吃生冷或燥热的食物，多吃清补甘温的食物，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同时配以甘润生津的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等。同时，可配合一些清润滋补的药膳进行调理。除了食补之外，立冬时节要注意保持心境平静、情绪安宁外，起居方面做到“早卧晚起”，既保证充足的睡眠，同时最重要的还是要注意保暖。